Mit Klick auf "Cookies akzeptieren" stimmen Sie zu, dass Cookies auf dieser Website verwendet werden dürfen. Mehr Infos

×


TSS online Rechner

FTP
W
W
TSS
Fahrzeit
hh:mm:ss

Normalized Power (NP) berechnen: Der Algorithmus

Training Stress Score (TSS) berechnen

Der Trainingsstressscore (TSS) bildet ab, wie anspruchsvoll eine Trainingseinheit für einen Sportler ist. Sie bezieht sich dabei auf die FTP, ist also relativ zur Leistungsfähigkeit des Sportlers. Sowohl die Dauer als auch die Intensität haben Auswirkungen auf die TSS.

\( TSS = (\frac{NP}{FTP})^2 \cdot 100 \cdot t\)